今週のお題「手づくり」についてです。 手作り大好きです。 創造することが大好き。 お料理に関わらず、色々です。 ということで、過去の「手作り」を綴ってみます。 今週のお題「手づくり」 今週の感謝「瞑想」 今週の読書「運の方程式」 今週のお題「手づ…

【さつまいもとりんごのシナモン蒸し煮】レシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 さつまいもは冷ますことで腸活度がUP。りんごに含まれるペクチンは腸活食材。 食物繊維源となるさつま…