【カーボロネロとさつまいものミルク味噌煮】レシピをご紹介です。 黒キャベツのカーボロネロ。抗酸化ビタミンを含むアンチエイジング食材です。 強い抗酸化作用のあるアスタキサンチンを含むエビと一緒にミルク味噌煮にしました。 にんにくをプラスしてAGE…

毛穴レス肌を目指すためには、新陳代謝を活発にするための栄養素、ビタミンB2やビタミンB6を特に意識して摂ることがおすすめです。 豆苗はビタミンB2を多く含む食材。緑黄色野菜なので抗酸化作用のあるβ-カロテンも豊富です。 抗酸化物質を含む干しエビ、黒…