【紅芯大根の白味噌漬け】レシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。 そのためには、ポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質を積極的にとることがおすすめです。 ポリーフェノール・アントシアニンを含む紅芯大根を…

【キャベツとツナの胡麻カレー】レシピをご紹介です。 ツルツル毛穴のためには、新陳代謝を活発にするための栄養素、ビタミンB2やビタミンB6を特に意識して摂ることがおすすめです。 ツナ(マグロ)は、ビタミンB6を多く含む食材。 キャベツに含まれるビタミン…