今週のお題「防寒」についてです。 暑さよりも寒さが苦手。 食べ物は世界で1番りんごが好きだから、りんごが旬の冬は大好きだけど、寒いのはすっごく苦手。 そんな私の防寒、外せないのは”首”です。 今週のお題「防寒」。 今週の感謝 今週の読書 今週のお題…

肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【蒸しにんじんのハニーマスタード】レシピです。 潤いのある肌を作るには、皮膚の健康を保つ栄養素であるβ-カロテンを日常的に摂ることがおすすめです。 にんじんはβ-カロテンが豊富な野菜。 蒸…

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【ほうれん草とチーズのフレンチトースト】レシピです。 グリル料理は老化のもと、AGEが増えてしまう原因の1つ。 そんな時には抗AGE食材を使って対策し、おいしくお料理を楽しみたい。 にんに…