今週のお題「わたし○○部でした」についてです。 小学生、中学生は超強豪バスケット界の住人でした。 真夏の体育館で、シュートを1000本決めないと、昼食を食べれないような、ちょっととは言えないほど異世界だったので、それについて少し綴ってみたいと思い…

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【さといもの胡麻味噌サラダ】レシピです。 腸から肌を整えるには、食物繊維や発酵食品をコンスタントに摂ることがおすすめ。 食物繊維が豊富な里芋と、発酵食品味噌を組み合わせました。 さと…

お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【玉ねぎと黒豆の塩麹ポタージュスープ】レシピです。 腸内環境を良好にすることは、美肌の基本のき。 食物繊維、オリゴ糖、発酵食品を積極的に摂ることがおすすめです。 玉ねぎも黒豆も、食物…