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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-09-24から1日間の記事一覧

腸活おやつを食べたい!『りんごとレーズンとオートミールヨーグルト』のレシピ【ペクチンを含むりんごで腸活④】

ペクチンを含むりんごで腸活シリーズ④です。 今回は『フルーツヨーグルト』です。 りんごの季節はこれから。 サンつがるが出てきて、りんご好きの私はワクワクしてます! りんごは、整腸作用のある水溶性食物繊維、ペクチンを含む腸活食材です。 腸内環境を…