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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-08-03から1日間の記事一覧

手軽に食べれる!『サーモンのおくらカシューナッツ』サラダ【夏バテ予防にはビタミンB1⑦】

暑すぎるので、先週の全粒粉パン、えのきのチキンバーグ、胚芽米の炊き込みご飯、豚ヒレ肉チャーシュー、鯛の漬け蒸し焼きに続き、今週も夏バテ予防のビタミンB1です。 豚もも肉に続き、今回は『カシューナッツ』です。 ビタミンB1は、エネルギー代謝の促…