ADD TASTY

管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-05-28から1日間の記事一覧

低カロリーなじゃがいもレシピ【老化予防のためのビタミンC⑤】

抗酸化パワーレシピの2週目はビタミンC。 パプリカ、ブロッコリー、レモン、キウイに続き、ビタミンCの5回目はじゃがいもです。 ビタミンCは、 抗酸化作用があり活性酸素を除去して老化防止に役立つ コラーゲンの合成を助ける シミなどの原因メラニン色素の…