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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-05-25から1日間の記事一覧

ブロッコリーのグリルレシピ3種【老化予防のためのビタミンC②】

抗酸化パワーレシピの2週目はビタミンC。 パプリカに続き、ビタミンCの2回目はブロッコリーです。 ビタミンCは、 抗酸化作用があり活性酸素を除去して老化防止に役立つ コラーゲンの合成を助ける シミなどの原因メラニン色素の合成を阻害する 免疫力を強める…