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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2021-05-22から1日間の記事一覧

カルシウムが豊富な食材を食べようWEEK!ダイエットサラダランチ弁当No.6

高校生の娘に贈る、ダイエットランチです。 今週はカルシウムが豊富な食材を知ってほしいな~と思い、カルシウム強化WEEKです。 私が高校生の時は、欲望のままに美味しいもの、好きなものを食べてぽっちゃりしていました。 娘にはもっと青春を謳歌してほしい…