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管理栄養士の美容と健康を考えた食事ブログ

2020-12-14から1日間の記事一覧

【ホットミルクのアレンジレシピ3種】カルシウムの魅力は骨の健康だけじゃない!

日本の食事では、カルシウムが不足しがち。 そんなカルシウムを不足しないようにしたい! そう思っている方は多いのではないでしょうか。 私もその一人なので、気持ちがとってもわかります。 カルシウム源の1つである牛乳は、カルシウムの吸収率がよいと有名…