カロリーコントロールしたいときは、よく鶏ささみを食べます。 むね肉でもいいじゃん！と言われそうですが、むね肉のあのリアリティさがどうも苦手です… ということを考えていたら、栄養価の違いを復習してみようと思い、調べてみました。 風変りなレシピと…